Sağlıklı yaşam tarzı erken menopoz riskini nasıl düşürür?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve yaşam tarzının önemli payı oynadığını vurgulayan uzmanlar, sigara obezite ve faaliyetsizlik bu riskleri artırabileceği uçarı. Ayrıca sağlıklı beslenme düzenli egzersiz ile stres yönetimi sayesinde, menopoz döneminde şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar güzel belirtildi.