Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Ne yazık ki, sıkça umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolik hızı farklılık gösterir ve bu halbuki, aynı beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu vurguluyor.